はりきり過ぎです！

お留守番続きだったので日曜日だけど～と
浜の公園へ行って来ました。

２時間ほど、たっぷり休憩を取りつつ、ナユハヤ順番にディスク。

楽しいっス！

夏バテしないようにって最近ご飯がちょい多めだったコトもあり
過去最高の体重の１１㎏

さすがに５００ｇ以上の増量はダメだったみたいで
ボルトなんかはしなかったのに…
ディスタンスのスカッ飛びがいけなかったのか？
フリップがいけなかったのか？

夜になったら後ろ足ビッコ。(￣□||||!!

いろいろチェックしてみて、後ろ足の指（薬指）が痛かったみたい。
少し熱を持っていたので気が付いた。
ハヤテも両後ろ足の指を１本ずつ捻挫っていうのがあったから
気を付けて見れた、というのもあるのかも。

関節用のアロマジェルを塗って安静に。
階段も上り下りしないようにして翌日夜にはすっかりビッコなし。
早めに気が付けて良かった～

というか、ちょっと体重増やしすぎだね。
元の体重に戻した方が安心かも。

ママもダイエット中だから一緒にダイエットしようね！←勝手だよね～(￣∇￣;)